صيف

كرة القدم في صيف الإمارات

حار. رطب. لكن كرة القدم لا تتوقف.

بين مايو وسبتمبر، الحرارة في الشارقة تتجاوز 42°م مع رطوبة تقترب من 90%. اللعب الخارجي قبل غروب الشمس غير آمن فعلًا. هكذا نحافظ على المباريات صيفًا:

القاعدة 1 — تأخير المباريات للمساء

من منتصف مايو، كل المباريات الخارجية تبدأ 9:30 م على الأقل. كثير من الأماكن في 10:30 أو 11 م.

الشارقة الآن لديها عدة أماكن داخلية مكيفة لـ5 ضد 5. نضيف 1–2 أسبوعيًا.

اشرب 500 مل قبل ساعة من البداية، رشف مستمر أثناء المباراة، 750 مل + إلكتروليت بعدها.

تشنج، دوار، صداع، غثيان — توقف فورًا. الملعب سيكون موجودًا غدًا.

تمارين القوة تنتقل للداخل. الجري الخارجي ينخفض إلى 60% من حجم الشتاء.

انضم للمجموعة وستشاهد إعلان الصيف القادم.